¿Tu pasta de dientes realmente funciona? Un dentista explica las etiquetas.

¿Te sientes abrumado en el pasillo de las pastas dentales, tratando de descifrar qué productos son los mejores para tus necesidades específicas? Hay tantos tipos diferentes de pasta dental para elegir: blanqueadora, de carbón activado, para la sensibilidad, sin flúor… ¿cómo saber cuál es la más efectiva para proteger tu sonrisa?

Lo cierto es que los ingredientes que aparecen en la pequeña etiqueta trasera importan mucho más que la publicidad de la parte frontal de la caja. Aquí tienes algunos aspectos que debes tener en cuenta al elegir la mejor pasta de dientes:

¿Por qué las etiquetas de la pasta de dientes son tan confusas?

Aunque la pasta de dientes está regulada por la FDA como medicamento de venta libre, existen definiciones imprecisas en lo que respecta a la comercialización. El objetivo de los mensajes publicitarios en el envase es incentivar la compra del producto, pero la publicidad no necesariamente indica los beneficios o la eficacia de los ingredientes.

Es posible que veas términos como "natural" o "remineralizante" que suenan bien, pero estas frases no están estandarizadas. Por lo tanto, no necesariamente sabes qué significan cuando aparecen en la caja. Desafortunadamente, si tienes sensibilidad dental, algunos de estos productos podrían causarte irritación.

La mejor opción es determinar sus necesidades individuales y sus preocupaciones dentales, y luego encontrar los ingredientes que le ayuden a alcanzar esos objetivos.

Ingredientes de la pasta de dientes que realmente favorecen una sonrisa sana

La solución ideal es hablar con su dentista para obtener recomendaciones individuales y atención dental preventiva que te ayudará a mantener una sonrisa sana durante toda la vida. A continuación, te presentamos algunos aspectos que podrías considerar sobre el tipo de pasta dental que deberías usar:

• Fluoruro y otros ingredientes relacionados: Contamos con décadas de investigación que respaldan el uso de flúor para la prevención de caries y la remineralización del esmalte, razón por la cual el flúor es el tratamiento de referencia. Algunos pacientes preguntan sobre la hidroxiapatita frente al flúor… si busca una alternativa al flúor, la nanohidroxiapatita es una opción a considerar, ya que es una versión sintética del mineral que compone el esmalte dental natural.
• SLS y bocas sensibles: Muchas pastas dentales modernas contienen lauril sulfato de sodio (SLS), el ingrediente que produce la espuma. Si tienes llagas o irritación en la boca, como aftas, te podría ser útil probar una pasta dental sin SLS. La verdad es que el agente espumante se utiliza para mejorar la experiencia del usuario y no afecta la eficacia de la pasta dental.
• Dientes sensibles: La mejor pasta de dientes para la sensibilidad dental debe contener ingredientes como nitrato de potasio, fluoruro de estaño o nanohidroxiapatita. Generalmente, la sensibilidad se debe al desgaste del esmalte o a la exposición de la dentina, y estos ingredientes pueden ayudar a aliviar estos problemas.

¿Deberías preocuparte por la pasta de dientes de carbón activado?

Las personas interesadas en productos más naturales han popularizado la pasta de dientes con carbón activado en las redes sociales, pero es importante tener en cuenta que su seguridad para los dientes aún está en investigación. La principal preocupación es que la mayoría de los productos con carbón activado tienen un alto índice de abrasión (IDR), lo que significa que podrían desgastar el esmalte con el tiempo.

Hasta el momento, la Asociación Dental Americana no ha aprobado ningún tipo de pasta dental con carbón activado. Recomendamos precaución con este tipo de productos dentales, especialmente si tiene dientes sensibles.

Protección del microbioma oral

Otro factor a considerar al elegir productos dentales es cómo los ingredientes afectarán tu microbioma oral. ¿Sabías que tu boca alberga cientos de especies bacterianas, muchas de las cuales son beneficiosas para tu salud?

Si bien ciertos tipos de bacterias pueden aumentar el riesgo de caries y enfermedades periodontales, existen otros tipos de bacterias necesarias para mantener el equilibrio adecuado del microbioma bucal. Por ello, muchos dentistas recomiendan evitar los antisépticos agresivos que podrían alterar este equilibrio, especialmente si se están tratando problemas dentales específicos relacionados con el microbioma oral.

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