Halloween es el comienzo de las celebraciones del cuarto trimestre del año, y suele marcar una época en la que aumenta el consumo de azúcar debido a las fiestas y los dulces navideños. Como padre, ¿le preocupa el consumo de azúcar de su hijo durante esta época del año? El azúcar no sólo aumenta el riesgo de hiperactividad, sino que demasiado azúcar también puede aumentar el riesgo de caries dental y otros problemas de salud bucodental.
Aunque las golosinas azucaradas son una parte habitual de las celebraciones navideñas, hay cambios graduales que puede hacer para reducir el consumo total. Empiece por poner en práctica tradiciones familiares que no impliquen azúcar. Aquí tienes algunas ideas:
Juguetes pequeños en lugar de caramelos
En lugar de tener un cuenco de caramelos de Halloween para el truco o trato, busca tiendas de artículos para fiestas o minoristas en línea que vendan juguetes baratos y divertidos con temática festiva. Por ejemplo, Oriental Trading es un lugar estupendo para conseguir pequeños juegos y juguetes para regalar a tus hijos y a otros niños que vengan a pedir caramelos.
Palitos de queso y tacitas de mandarina
Dale a tus hijos tentempiés saludables con la temática de los personajes de Halloween. Por ejemplo, puedes utilizar un rotulador Sharpie para dibujar un fantasma en el envoltorio del queso en tiras. O unos vasitos de mandarina son perfectos como caritas de calabaza.
Plastilina
Anima a tus hijos a ser creativos haciendo figuritas de Halloween con plastilina de colores. El verde es el color perfecto para una cara de Frankenstein, el blanco para un fantasma y el naranja para una calabaza.
Colmillos de vampiro
Los colmillos de plástico de los disfraces son ideales para los selfies y ofrecen a los niños un entretenimiento sin azúcar. Habla con tus pequeños vampiros sobre la necesidad de cepillarse los colmillos dos veces al día durante todo el año.
Barritas luminosas
Las barritas luminosas no sólo son divertidas para gente de todas las edades, sino que son una forma perfecta de mejorar la seguridad cuando los niños salen a pedir caramelos. Elige barritas luminosas que puedan llevarse como pulseras o collares, para que los niños sean más visibles para los coches que pasen.
Material escolar
Siempre es divertido tener lápices y gomas de borrar nuevos para llevar al colegio. Busca material escolar con temática de Halloween, con fantasmas, calabazas, brujas y colores temáticos. Este material escolar especial puede ser divertido para las fiestas de disfraces de la clase. También puedes repartir pequeños paquetes a los que pidan dulces.
Tallado de las linternas
¿No te gusta el desorden de las calabazas fibrosas que se tiran justo después de Halloween? Considera la posibilidad de tallar sandías. Todo el mundo disfrutará comiendo esta fruta durante la fiesta. Además, las caras talladas se iluminan en un espeluznante color rojo cuando colocas las velas dentro.
Maratón de películas
Saca la máquina de hacer palomitas y planea una divertida velada familiar en casa viendo películas con temática de Halloween. Hay muchas aptas para niños, como Monster's Inc o Hocus Pocus.
Pizzas monstruosas caseras
¿Quieres una actividad divertida y una cena agradable al mismo tiempo? En lugar de hornear galletas o magdalenas, saca la amasadora y prepara pizzas caseras para cenar. Pica ingredientes sanos con muchas verduras que la familia pueda utilizar para hacer caras de monstruos. Forma con la masa masas de pizza más pequeñas para que cada uno tenga su propia pizza para decorar.
Atención dental periódica
No se puede evitar el azúcar por completo esta temporada de vacaciones, por lo que es más importante que nunca para mantenerse al día con los exámenes dentales regulares y limpiezas. Si es el momento para una cita, a continuación, llegar a nosotros en myDental para obtener más información acerca de servicios disponibles. Ofrecemos múltiples lugares en la zona para su comodidad.
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