Cepillarse los dientes es importante para eliminar las partículas de comida y la placa de la superficie de los dientes. Pero hay zonas a las que el cepillo de dientes no llega, por eso es importante utilizar el hilo dental como parte de la rutina diaria. El hilo dental puede utilizarse para limpiar entre los dientes y bajo la línea de las encías. Como resultado, puede reducir el riesgo de acumulación de placa que conduce a la enfermedad de las encías y la caries dental.
Técnicas de limpieza con hilo dental
¿Utiliza las técnicas correctas cuando se pasa el hilo dental? Unos sencillos trucos te asegurarán unos resultados óptimos para proteger tu sonrisa. Sigue estos consejos:
- Elija el tipo de hilo dental adecuado: Puede elegir entre hilo dental monofilamento (PTFE) o hilo dental multifilamento (nailon). El hilo de nailon es la opción más barata. Está fabricado con múltiples hebras de nailon y puedes comprarlo encerado o sin encerar. El hilo dental monofilamento es más fácil de deslizar entre los dientes porque está creado con una sola hebra, lo que ayuda a reducir el riesgo de que se rompa. Ambos tipos de hilo dental pueden ser eficaces para eliminar los alimentos y la placa, por lo que se trata de una preferencia personal a la hora de seleccionar el producto que desea utilizar.
- Corte aproximadamente 19 pulgadas de hilo dental: El trozo de hilo puede cortarse con la herramienta incorporada en el envase. 18 pulgadas es una buena longitud porque le da suficiente hilo para envolver alrededor de sus dedos medios. Entre los dedos deben quedar de 3 a 5 cm de hilo dental.
- Muévete entre los dientes: Cuando el hilo dental esté colocado en sus manos, el siguiente paso es sujetarlo de forma que quede enseñado entre sus dedos índice y pulgar. Deslice suavemente el hilo entre los dientes hasta la línea de las encías. Asegúrese de que el hilo dental está colocado de forma que se curve alrededor de la base del diente por ambos lados. Después de mover el hilo alrededor de la base del diente, tire suavemente del hilo con un movimiento de vaivén para llevarlo de vuelta a través del espacio entre los dientes y eliminarlo.
- Hilo dental limpio: Ajuste la posición del hilo dental según sea necesario para poder utilizar secciones limpias de hilo dental cuando pase a la siguiente parte de la boca.
- Sea suave con la presión: El hilo dental no debe lastimar ni dañar el tejido de las encías. Utiliza movimientos suaves y nunca fuerces o rompas el hilo dental. Si no tienes el hábito de usar hilo dental, puede que te duelan las encías durante la primera semana. Pero el dolor desaparecerá con el uso regular del hilo dental.
Si te resulta incómodo sujetar un trozo largo de hilo dental entre los dedos, puedes considerar la posibilidad de utilizar picos de hilo dental. Estas herramientas desechables tienen un pequeño trozo de hilo dental unido a una púa de plástico, lo que facilita el acceso a las zonas de la boca de difícil acceso.
Nuestro equipo en myDental está aquí para responder a sus preguntas y ayudarle a desarrollar la mejor hábitos de salud bucodental. Le invitamos a visitar nuestra oficina si desea un tutorial de uno-a-uno para aprender los mejores métodos para el hilo dental eficaz. Llame hoy para programar un examen y una cita. Ofrecemos múltiples lugares para su comodidad: ElginTech Ridge y Parque Norwood.
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