Solución útil: Cómo dejar de rechinar los dientes

Si te levantas por la mañana con dolor de mandíbula y de cabeza, es hora de que hables con tu dentista para saber cómo dejar de rechinar los dientes. El rechinar de dientes (también conocido como bruxismo), no sólo causa síntomas incómodos - sino que este problema también puede dañar sus dientes con el tiempo.

La realidad es que personas de todas las edades necesitan dejar de rechinar los dientes. Esta afección puede afectar tanto a niños como a adultos, y es importante buscar tratamiento si usted o un ser querido experimenta algún síntoma.

¿Cómo puedo dejar de rechinar los dientes de forma permanente?

La verdad es que hay muchas causas del rechinamiento de dientes, por eso es importante hablar con un especialista para obtener recomendaciones personalizadas. Sí, es importante aliviar los síntomas inmediatos. Pero no experimentará un alivio duradero sin abordar también las causas subyacentes.

Por ejemplo, si te preguntas cómo dejar de rechinar los dientes, puedes empezar a llevar un protector de mordida mientras duermes. Este dispositivo dental mantiene los dientes separados para que no se dañen al apretarlos y rechinarlos durante la noche. Es posible que los síntomas inmediatos se alivien, pero tendrás que seguir llevando el protector de mordida.

Al mismo tiempo, también debes tener en cuenta cualquier otra afección que pueda estar contribuyendo a que rechines los dientes. Pregúntale a tu especialista: ¿por qué rechino tanto los dientes? A continuación, trabajad juntos para ver si podéis encontrar otros problemas.

Las causas más comunes son la ansiedad, el estrés, los medicamentos, la genética, la desalineación de la mordida y los trastornos del sueño (como los ronquidos o la apnea del sueño). Si se le ha diagnosticado alguno de estos otros problemas, el tratamiento de ese problema podría aliviar de forma natural el rechinamiento de dientes al mismo tiempo. Por ejemplo, la ortodoncia para corregir una desalineación de la mordida podría reducir el rechinar de dientes.

Por lo tanto, lo mejor suele ser un aparato dental, y también debes buscar otras posibilidades para saber cómo dejar de rechinar los dientes para siempre.

Señales de que rechinas los dientes

La mayoría de las personas que sufren bruxismo rechinan los dientes mientras duermen. Pero algunas personas también rechinan los dientes durante el día. Estos son los indicios más comunes de que necesitas tratamiento para el rechinamiento de dientes:

• Ruidos de rechinamiento mientras duerme (otras personas pueden oírlo)
• Los dientes están desgastados, astillados o aplanados en las superficies de masticación.
• Dolor dental o aumento de la sensibilidad
• Los músculos de la mandíbula están tensos o cansados
• Dolor o rigidez en la articulación de la mandíbula
• Dolores de cabeza, sobre todo en las sienes y al levantarse por la mañana.
• Dolor facial o de oídos
• Alteraciones del sueño

Si usted tiene alguno de estos síntomas, entonces es el momento de llegar a nuestro equipo de expertos para una consulta de la ATM. Vamos a determinar un diagnóstico preciso, a continuación, proporcionar un plan de tratamiento eficaz para aliviar los síntomas de rechinar los dientes - y también reducir el riesgo de complicaciones en el futuro.

¿Cuál es el mejor tratamiento para el rechinamiento de dientes?

Existen varios tratamientos a tener en cuenta si desea saber cómo dejar de rechinar los dientes. La decisión más importante que tomará sobre su plan de tratamiento es asegurarse de que está abordando las causas subyacentes. Algunos de los tratamientos más comunes para cómo dejar de rechinar los dientes incluyen:

• Guardia nocturna: Este aparato dental es una pequeña bandeja que se lleva en la boca mientras duerme. Se ajusta a medida para cubrir los dientes, lo que ayuda a reducir el rechinamiento y a proteger los dientes por la noche.
• Gestión del estrés: Si la ansiedad y el estrés contribuyen a que rechines los dientes, considera las técnicas de control del estrés como parte de tu estrategia para dejar de rechinar los dientes. El yoga, la meditación, los ejercicios de respiración y el asesoramiento psicológico pueden ser buenas opciones para integrar en tu vida.
• Otros problemas de salud: Hable con un especialista del sueño para ver si padece algún trastorno del sueño que deba tratarse. Además, fíjate en cualquier otra afección médica que pueda estar contribuyendo a ello, como la enfermedad de Parkinson.
• Medicamentos o sustancias: Puede que estés tomando medicamentos que contribuyen al bruxismo, como los antidepresivos. Tu médico podría ajustarte la dosis. También es importante tener en cuenta que el rechinar de dientes puede verse exacerbado por el consumo de alcohol y cafeína.
• Otros tratamientos: A veces, los pacientes tienen éxito con otros tratamientos o terapias. Por ejemplo, algunos médicos ofrecen inyecciones de Botox en la articulación de la mandíbula para impedir que los músculos se tensen. Otras opciones son los relajantes musculares, la fisioterapia o la biorretroalimentación,

¿Qué ocurre si no se trata el rechinar de dientes?

No sólo experimentará síntomas continuos de rechinar los dientes sin tratamiento, tales como dolores de cabeza y tensión en la mandíbula, pero también puede resultar en graves daños a los dientes. Algunos pacientes acuden a nuestra consulta cuando ya es demasiado tarde, preguntando si se puede revertir el rechinar de dientes.

No hay manera de revertir el daño a sus dientes naturales. Por suerte, la odontología moderna puede utilizarse para restaurar los dientes mediante empastes, carillas, coronas y mucho más.

Una mejor solución es preguntarse cuanto antes: ¿cómo puedo dejar de rechinar los dientes? Es mejor adoptar un enfoque preventivo para este tratamiento en lugar de esperar hasta que el daño esté hecho. La intervención precoz no sólo es más barata (un protector nocturno sólo cuesta unos cientos de dólares, mientras que la odontología restauradora puede costar miles de dólares), sino que además puede ahorrarse el dolor y las molestias de unos dientes dañados.

Por qué un tratamiento profesional del rechinamiento de los dientes en lugar de remedios caseros

Puedes buscar en Internet "cómo dejar de rechinar los dientes" y encontrar recomendaciones de remedios caseros, como:

• Técnicas de relajación
• Compresas calientes
• Automasaje para la mandíbula
• Evitar la cafeína y el alcohol

Aunque todos estos remedios caseros pueden ayudar, no ofrecen los resultados efectivos que se pueden conseguir con tratamientos profesionales. Siempre debes consultar con un dentista experimentado para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado.

Uno de los mayores errores que comete la gente es intentar utilizar protectores de mordeduras genéricos de una tienda local. Aunque puede encontrar un protector de mordida barato en la farmacia, estos dispositivos de bricolaje no ofrecen los mismos resultados disponibles de un protector de mordida profesional. De hecho, estos protectores más baratos a veces pueden hacer que los síntomas empeoren, lo que resulta en una necesidad más urgente de visitar a un dentista para obtener ayuda.

Los resultados son asombrosos

Cuando nuestros pacientes preguntan cómo dejar de rechinar los dientes, a menudo se sorprenden al ver los resultados que se pueden conseguir con estos tratamientos. Por ejemplo, algunas personas nos dicen después de usar su guardia de noche por un tiempo que se sienten mucho mejor - no se dieron cuenta de que estaban viviendo con dolores de cabeza constantes antes.

Te mereces sentirte bien. Además, estos tratamientos son muy importantes para evitar daños en los dientes. La realidad es que muchos pacientes pueden conseguir excelentes resultados utilizando un protector nocturno, que es una forma sencilla y asequible de marcar la diferencia en su comodidad general.

Hable con los expertos en ATM

¿Qué preguntas tiene sobre el rechinamiento de los dientes o el tratamiento de la ATM? Si necesita ayuda, lo mejor que puede hacer es ponerse en contacto con nuestro experimentado equipo de myDental para concertar una cita.

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