A medida que se acerca diciembre, no sólo nos acercamos al final del año... sino también al final de una década. Muchas personas ven este cambio de calendario como una oportunidad para empezar de nuevo centrándose en nuevos hábitos y prácticas que les gustaría desarrollar. ¿Estás elaborando una lista de propósitos de Año Nuevo en los que te vas a centrar en 2020? Asegúrese de que su salud dental ocupa un lugar destacado en su lista de prioridades este año.
Propósitos de Año Nuevo para Mejorar su salud dental
El cuidado de los dientes y encías no tiene por qué ser estresante ni complicado. Unos sencillos hábitos pueden para mantener una sonrisa bonita durante años. A continuación algunas cosas que debes tener en cuenta si quieres fijarte propósitos de Año Nuevo para cuidar tus dientes y encías. tus dientes y encías:
- Diariamente Cepillado: Se recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces al día. Si aún no lo haces, puedes programar un despertador en tu teléfono para que te recuerde cepillarte los dientes por la cepillarse los dientes por la mañana después de desayunar y antes de acostarse.
- No olvide de usar hilo dental: Aunque el cepillado es una sonrisa sana, no olvide la importancia del hilo dental. del hilo dental. Elige un momento específico para usar el hilo dental, por ejemplo por la noche, junto con el hábito del cepillado. Si te resulta difícil ser constante, considera la posibilidad de utilizar herramientas que faciliten el uso del hilo dental, como los palillos de hilo dental.
- Deje de fumar: El consumo de tabaco no sólo afecta a la salud sino que fumar y masticar tabaco puede afectar a la salud y el bienestar general. Dejar este hábito le ayudará a evitar la decoloración de los dientes, las enfermedades de las encías y otros efectos negativos derivados del consumo de tabaco. efectos negativos del consumo de tabaco.
- Elija agua en lugar de en lugar de refrescos: Es importante hidratarse, pero beber un refresco a lo largo del día puede ser una de las peores cosas que puedes hacer por tu salud dental. Cada vez que tomas un trago, el azúcar del refresco recubre tus dientes y crea el ambiente ácido perfecto que que favorece la aparición de caries. Intenta reducir el consumo de refrescos, o deja de tomarlos de refrescos y elige agua en su lugar.
- Limpiezas dentales periódicas: Todas las personas deberían visitar al dentista al menos dos veces al año para someterse a limpiezas y revisiones. Si has estado posponiendo tu revisión o trabajo reparador que hay que hacerse, entonces fíjese el objetivo de hacérselo enseguida. La mayoría de los planes de seguro dental se renuevan a principios de año, lo que significa que dispondrá de nueva cobertura para los servicios que necesite.
Si busca recomendaciones personales para mejorar su sonrisa, nuestro equipo está aquí para ayudarle. Estamos trabajando duro para que simple para que mantenga una sonrisa que le encante. Le invitamos a ponerse en contacto con nosotros en myDental para aprender más acerca de las formas en que podemos apoyar sus resoluciones de Año Nuevo. Llame para concertar una cita en uno de nuestros convenientes lugares.
English
Spanish