Técnicas de uso del hilo dental: Cómo mantener encías y dientes sanos

Cepillarse los dientes es importante para eliminar las partículas de comida y la placa de la superficie dental. Sin embargo, hay zonas donde el cepillo no puede llegar, por eso es fundamental usar hilo dental como parte de la rutina diaria. El hilo dental puede usarse para limpiar entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Como resultado, se puede reducir el riesgo de acumulación de placa que causa enfermedades periodontales y caries.

Técnicas de uso del hilo dental

¿Usas las técnicas correctas al usar hilo dental? Unos sencillos trucos te garantizarán resultados óptimos para proteger tu sonrisa. Sigue estos consejos:

• Elija el tipo correcto de hilo dental: Puede elegir entre hilo dental monofilamento (PTFE) o multifilamento (nailon). El hilo dental de nailon es la opción más económica. Está hecho con múltiples hebras de nailon y está disponible encerado o sin cera. El hilo dental monofilamento es más fácil de deslizar entre los dientes porque está hecho con una sola hebra, lo que ayuda a reducir el riesgo de deshilacharse. Ambos tipos de hilo dental son eficaces para eliminar los restos de comida y la placa, por lo que elegir el producto que desee es una cuestión de preferencia personal.
• Corte aproximadamente 19 pulgadas de hilo dental: El trozo de hilo dental se puede cortar con la herramienta integrada en el envase. 45 cm es una buena longitud, ya que te da suficiente hilo para envolver tus dedos medios. Debes tener de 2,5 a 5 cm de hilo dental entre los dedos.
• Moverse entre los dientes: Una vez colocado el hilo dental en sus manos, el siguiente paso es sujetarlo firmemente entre los dedos índice y pulgar. Deslícelo suavemente entre los dientes hasta la encía. Asegúrese de que el hilo esté curvado alrededor de la base del diente en ambos lados. Después de moverlo alrededor de la base del diente, tire suavemente de él hacia adelante y hacia atrás para pasarlo por el espacio entre los dientes y retirarlo.
• Hilo dental limpio: Ajuste la posición del hilo dental según sea necesario para que pueda usar secciones limpias de hilo dental cuando pase a la siguiente parte de la boca.
• Sea amable con la presión: Usar hilo dental no debería lastimar ni dañar las encías. Use movimientos suaves y nunca fuerce ni rompa el hilo. Si no tiene el hábito de usar hilo dental, sus encías podrían estar sensibles durante la primera semana. Sin embargo, el dolor disminuirá con el uso regular del hilo dental.

Si no le resulta cómodo sostener un hilo dental largo entre los dedos, considere usar palillos desechables. Estos instrumentos desechables tienen un pequeño trozo de hilo dental unido a un palillo de plástico, lo que facilita el acceso a las zonas de la boca más difíciles de alcanzar.

Nuestro equipo en myDental está aquí para responder a sus preguntas y ayudarle a desarrollar los mejores hábitos de salud bucal. Le invitamos a visitar nuestra clínica si desea una tutoría personalizada para aprender los mejores métodos para usar el hilo dental de forma eficaz. Llame hoy mismo para programar una consulta y una cita. Ofrecemos múltiples opciones. ubicaciones Para su conveniencia: Elgin, Tech Ridge y Parque Norwood.