¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas son más propensas a las caries que otras? Pregunte a su dentista qué causa un cavidad para saber más sobre los factores de riesgo. Lo cierto es que ciertos factores genéticos y de estilo de vida pueden hacer que una persona sea más propensa a la formación de caries.
Las caries son una de las afecciones bucodentales más tratadas en todos los consultorios dentales. Se espera que cada persona tenga al menos una o más caries en algún momento de su vida. No sólo debe saber cómo buscar tratamiento, sino que también es importante entender qué causa las caries para que pueda prevenir este tipo de caries dental.
¿Qué son las caries?
A medida que aprendes sobre las causas subyacentes de las caries, puede ser útil saber qué les ocurre a tus dientes. Las caries, también conocidas comúnmente como caries o deterioro dental, se producen cuando empiezan a formarse diminutos en los dientes.
El exterior de los dientes está protegido por un esmalte duro. Pero si las bacterias permanecen en la superficie de los dientes, pueden empezar a corroer el esmalte y pasar al interior del diente. Esta degradación se conoce como caries dental. Seguirá extendiéndose y empeorando con el paso del tiempo, hasta llegar a una situación en la que el diente puede quedar dañado sin posibilidad de reparación.
No sólo hay cosas que puedes hacer para prevenir las caries. Pero también es fundamental ser diligente en la detección precoz. Si su dentista identifica los signos de caries en las primeras etapas, entonces se pueden utilizar tratamientos proactivos para detener la progresión y reducir el riesgo de problemas de salud oral más graves en el futuro.
¿Qué causa la formación de caries?
A lo largo de los años, los investigadores y expertos en odontología han ido aprendiendo más sobre las razones por las que se forman las caries. ¿Cuál es la base científica de las caries? La razón subyacente es la presencia de placa en los dientes, que es una película pegajosa de bacterias que se asienta en la superficie de los dientes.
Cuando las bacterias están presentes, se alimentan de los azúcares de los alimentos y bebidas que consumes. Este proceso da lugar a la producción de ácido, que empieza a dañar el diente. Los ácidos erosionan el esmalte dental, rompiendo la dura capa protectora del exterior del diente.
La buena noticia es que las caries pueden prevenirse eliminando esta formación y acumulación de placa. Por eso es tan importante cepillarse los dientes y usar hilo dental todos los días. Estos hábitos de salud bucodental ayudan a eliminar la placa y a minimizar el riesgo de que las bacterias que causan los ácidos permanezcan en el lugar el tiempo suficiente para provocar la formación de una caries.
¿Qué alimentos provocan más caries? Factores dietéticos a tener en cuenta
¿El azúcar provoca caries? Sí, existe una relación innegable entre el consumo de alimentos y bebidas azucarados y la formación de caries. Pregunte a cualquier dentista qué causa las caries y estará de acuerdo en que los alimentos azucarados son los principales culpables.
Una cosa importante que todo paciente debe entender es que la frecuencia del consumo de azúcar importa más que la cantidad de azúcar que se consume. Cada vez que come azúcar, proporciona una fuente de alimento para las bacterias que causan la caries y da lugar a los subproductos ácidos. Por lo tanto, una de las peores cosas que puedes hacer es picar caramelos o beber un refresco a lo largo del día. Una solución mejor es comerse el dulce y cepillarse los dientes inmediatamente para eliminar el azúcar de la boca que alimenta a las bacterias.
No sólo los caramelos, los postres y los refrescos contribuyen a la formación de caries, sino que otros tipos de alimentos procesados también pueden ser un problema. Si comes cualquier cosa que contenga almidón, como patatas fritas y pan, también es importante cepillarse los dientes después de comer estos alimentos.
Por lo tanto, si quieres prevenir las caries, es importante que limites estos alimentos azucarados y ricos en almidón. Si no puedes cepillarte los dientes después de comer, al menos enjuágate la boca con agua fresca cuando termines de comer.
Los mejores hábitos de higiene bucal para prevenir la caries
Cuando se comprende la causa de las caries, es fácil comprender la importancia de los hábitos de higiene bucal para la prevención. Si eres proactivo y eliminas y desincrustas la placa causante de las caries, puedes sentirte bien sabiendo que el riesgo de caries disminuye.
He aquí algunos hábitos esenciales que todo paciente debería seguir para evitar las caries:
- Cepillarse los dientes dos veces al día: Utiliza un cepillo de cerdas suaves y dentífrico con flúor. Asegúrese de cepillarse durante al menos dos minutos y de limpiar a fondo todas las zonas de la boca y los dientes.
- Usar el hilo dental una vez al día: Hay zonas entre los dientes que no se pueden alcanzar con un cepillo de dientes. Por eso, es importante usar hilo dental una vez al día para poder limpiar entre los dientes.
- Utiliza enjuague bucal: Un buen enjuague bucal puede ser útil para reducir las bacterias en la boca. Aunque el enjuague bucal no sustituye al cepillado y al uso del hilo dental, puede ser un buen complemento para tu rutina de salud bucal.
- Limpieza de la lengua: ¿Sabías que las bacterias pueden acumularse en la superficie de la lengua? Cuando te limpies los dientes, limpia también la lengua. Puedes utilizar el cepillo de dientes. O, a algunas personas les gusta usar un raspador lingual para una limpieza más profunda.
Además de los hábitos habituales de salud bucodental, asegúrate de que también utilizas las técnicas adecuadas de cepillado y limpieza con hilo dental. Es importante asegurarse de que está limpiando a fondo todas las partes de los dientes. Nuestro equipo dental puede ofrecerle información y orientación para enseñarle las técnicas adecuadas si necesita más información. Siempre estamos encantados de educar a nuestros pacientes y capacitarle en los mejores hábitos de salud oral en el hogar.
¿Cómo he podido tener una caries si me cepillo los dientes?
Aunque te cepilles los dientes y utilices hilo dental con regularidad, no es una solución definitiva que evite las caries por completo. Lo cierto es que hay otros factores que pueden contribuir a la aparición de caries.
Si te cepillas los dientes y usas hilo dental todos los días y sigues teniendo caries, lo mejor que puedes hacer es hablar con tu dentista sobre estas preocupaciones. Podrían discutirse diferentes técnicas de cepillado y de uso del hilo dental. Además, el dentista podría recomendarle el uso de productos especiales, como dentífricos con mayor contenido en flúor.
Otros factores de riesgo que podrían ser la causa de las caries
¿Cuáles son las principales causas de las caries? Además de la dieta, hay otros factores que pueden aumentar el riesgo. Algunas de las causas más comunes son:
- Boca seca: La salvia es un elemento protector de tus dientes. Si el flujo de saliva se reduce, entonces puede hacer que sus dientes sean más propensos a la caries.
- Enfermedades: Algunas afecciones médicas aparentemente no relacionadas podrían aumentar el riesgo de caries, como los trastornos alimentarios o el reflujo ácido.
- Genética: Hay situaciones en las que las personas tienen una predisposición genética a las caries. Sus dientes son más débiles en comparación con la mayoría de las personas.
- Medicamentos: El uso de ciertos medicamentos puede reducir la producción de saliva, lo que repercute en la salud bucodental general.
Llame a los expertos en salud dental
Nuestro equipo en myDental está aquí para ayudarle a aprender más sobre cuál es la causa de las caries y cómo puede proteger su salud bucal. Asegúrese de realizar revisiones dentales periódicas. Usted puede fácilmente reservar una cita en uno de nuestros locales oficinas.
English
Spanish