Rechinar los dientes es algo más que un problema dental. Si aprietas y rechinas los dientes con frecuencia, ya sea por la noche o durante el día, puede ser un indicio de que sufres estrés en todo el cuerpo. Es fundamental hablar con un dentista de inmediato para explorar las posibles opciones de tratamiento, ayudando a reducir los efectos a largo plazo del rechinamiento de los dientes.
La mayoría de los pacientes con bruxismo aprietan y rechinan los dientes mientras duermen. Pero los pacientes con tensión severa en la mandíbula también pueden experimentar síntomas durante el día.
El problema es que la mayoría de las personas no se dan cuenta de que rechinan los dientes hasta que es demasiado tarde. Cuando por fin se diagnostica el problema, es posible que ya tengas los dientes dañados. Pero las visitas regulares a un dentista pueden ser una gran manera de diagnosticar el bruxismo y la ATM en las primeras etapas, lo que ayuda a obtener tratamiento antes de que se produzcan daños más graves en los dientes.
La realidad es que se calcula que 1 de cada 3 personas rechinan los dientes en algún momento de su vida. Esta afección es bastante frecuente. Pero la buena noticia es que el tratamiento puede ser relativamente sencillo en los casos leves o moderados.
Rechinar los dientes: Daños de leves a graves
Al principio, rechinar los dientes puede parecer una simple molestia. Pero si no se trata, con el tiempo puede provocar daños más graves que requieran restauraciones dentales.
El primer tipo de daño que se produce es una erosión del esmalte dental, que hace que los dientes pierdan la capa protectora. Como resultado, aumenta el derecho de caries y cavidades. Con el tiempo, el rechinamiento continuado de los dientes puede provocar astillas, grietas e incluso fracturas más profundas en los dientes. Normalmente, este daño afecta a los molares, ya que es la zona de la boca donde se ejerce más presión al morder.
Es posible que notes un aumento de la sensibilidad dental y del dolor, y estos síntomas suelen empeorar cuando comes o bebes cosas con temperaturas drásticas (ya sean frías o calientes).
Otro de los efectos a largo plazo del rechinamiento de los dientes que puede notar es que sus dientes empiezan a parecer desiguales o más cortos. Los dientes empiezan a desgastarse con el tiempo, lo que puede afectar al aspecto general de tu sonrisa. Ten en cuenta que estos problemas se desarrollan lentamente. Es posible que al principio no notes los cambios en tus dientes, pero es el apriete de los dientes sin tratar lo que provoca daños más graves con el paso del tiempo.
Con el tiempo, tendrá que pagar restauraciones dentales más intensivas y costosas, como endodoncias o coronas. Si un diente está gravemente dañado y no se puede reparar, puede ser necesario extraerlo.
Cómo afecta a la mandíbula el rechinar de dientes
El rechinar y apretar los dientes no sólo puede dañar los dientes, sino que esta presión continua también puede causar tensión en la articulación temporomandibular (ATM). Esta articulación une la mandíbula al cráneo, lo que puede provocar un efecto dominó de síntomas si aprietas los dientes.
Si existen problemas relacionados con la mandíbula, los síntomas que pueden aparecer son chasquidos, crujidos, bloqueo de la mandíbula y limitación de la amplitud de movimiento. Puede notar estos síntomas al comer o incluso con movimientos aparentemente sencillos como abrir la boca o hablar.
La tensión sigue extendiéndose a otras zonas. Si tienes tensión crónica en la mandíbula, es probable que también experimentes tensión y dolor en el cuello, los hombros, la cara y la cabeza. Algunos pacientes con ATM y que aprietan la mandíbula acaban padeciendo migrañas y dolores de cabeza debido a la tensión y la presión continuas.
¿El bruxismo afecta a la calidad del sueño?
Puede que no seas consciente de ello, pero es posible que rechinar o apretar los dientes esté afectando a la calidad de tu sueño. Por lo general, el rechinamiento nocturno se produce de forma inconsciente. Pero incluso si tiene la sensación de que duerme toda la noche, la presión y el estrés en la mandíbula podrían estar interrumpiendo sus ciclos de sueño. Si tienes el sueño ligero, es posible que te despiertes durante la noche.
Por lo tanto, aunque pases 8 horas en la cama, es posible que por la mañana te despiertes sintiéndote inquieto. Esto puede contribuir a tu estrés, que podría aumentar la probabilidad de rechinar más los dientes. Es como el huevo o la gallina. Es un ciclo continuo: la falta de sueño reduce la energía, afecta a la concentración y aumenta el estrés, lo que hace más difícil dormir bien por la noche.
Si duerme con otra persona, pregúntele si oye ruidos de rechinamiento durante la noche. A medida que avanzan los síntomas, el rechinamiento puede llegar a ser tan fuerte que incluso podría afectar a la calidad del sueño de tu pareja.
El impacto del dolor crónico y la tensión
Aunque el daño físico es una gran preocupación, sobre todo por las restauraciones dentales que podrían necesitarse en el futuro, hay otras consecuencias ocultas del rechinar de dientes.
Vivir con tensión y dolor crónicos puede desgastar a una persona con el tiempo y pasarle factura emocionalmente. Algunas personas pueden empezar a experimentar falta de confianza en sí mismas porque se avergüenzan del aspecto de sus dientes.
Además, la mala calidad del sueño puede contribuir a los cambios de humor y a la irritabilidad. Estos problemas pueden afectar a todos los ámbitos de tu vida, incluidos el trabajo, los estudios y las relaciones.
Tratamientos para rechinar los dientes que funcionan
Aunque los síntomas de rechinar los dientes sean leves, es importante buscar tratamiento inmediatamente. Cuanto antes se trate el problema, más fácil será aliviar los síntomas y reducir el riesgo de daños más graves en los dientes.
La opción de tratamiento más común es llevar un protector de mordida personalizado. Este aparato dental se crea para ajustarse perfectamente a sus dientes, ayudando a evitar que los dientes superiores e inferiores entren en contacto mientras duerme. El protector de mordida relaja la mandíbula por la noche, ayudando a reducir la tensión y a aliviar los síntomas durante el día.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué ocurre cuando rechinas los dientes durante años?
Con el tiempo, el esmalte empezará a desgastarse. El rechinar de dientes sin tratar también puede dañar la articulación de la mandíbula, aumentar la tensión y el dolor facial, e incluso podría provocar la pérdida de dientes.
¿Es permanente el daño por rechinar los dientes?
Algunos daños, como las grietas o astillas en los dientes, son permanentes. Pero las restauraciones dentales pueden servir para fortalecer el diente y mejorar tu sonrisa.
¿Se pueden revertir los daños causados por rechinar los dientes?
Este desgaste no se puede revertir, porque los dientes no se curan de las grietas y astillas. Por esta razón, es importante ser proactivo con tratamientos preventivos, como el uso de un protector nocturno mientras duerme.
¿Qué daños puede causar el rechinar de dientes?
Cuando rechinas los dientes, esto puede hacer que los dientes se rompan con el tiempo. Además, puede empezar a tener problemas con la mandíbula, dolores de cabeza y mala calidad del sueño.
¿Rechinar los dientes puede dañar los nervios?
Con el tiempo, el rechinar de dientes severo puede exponer los nervios de los dientes, lo que aumenta su dolor y malestar.
Hable con nuestro equipo de expertos dentales sobre los tratamientos para el rechinamiento de dientes
No se arriesgue por los efectos a largo plazo del rechinar de dientes. Si usted está experimentando síntomas relacionados con el rechinamiento de los dientes, apretamiento, y la ATM, entonces es una bandera roja que necesita tratamientos dentales. Nuestro equipo en myDental está aquí para ayudarle con los tratamientos que necesita.
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